الضرب أثناء الجري؟ لا يزال يمثل مشكلة كبيرة لرياضيي التحمل في عام 2025. يحدث ذلك عندما ينفد الجليكوجين خلال السباقات الطويلة. تعب مفاجئ. انخفاض الأداء.
تسلط الدراسات الجديدة الضوء على العلم وراء ذلك. وجد باحثو جامعة كولورادو شيئًا مثيرًا للاهتمام. ينخفض سكر الدم بشكل حاد. ترتفع هرمونات التوتر. إنه مزيج سيئ.
أصبح أخصائيو التغذية أكثر ذكاءً بشأن الوقاية. لم يعد هناك إفراط في تناول المعكرونة في الليلة السابقة. بدلاً من ذلك، يقولون بزيادة الكربوهيدرات تدريجياً. قبل يومين أو ثلاثة من السباق. يبدو أن هذا يعمل بشكل أفضل.
خلال الجري الطويل؟ ثلاثون إلى ستون جرامًا من الكربوهيدرات في الساعة. هذه هي الإر

ما هو توقع سوق إثيريوم الفوري؟ لا يزال ديناميكياً جداً. المحللون يراقبون هدف الـ 6,000 دولار. طموح، أليس كذلك؟ لكن هناك مقاومة حول 4,450 إلى 4,500 دولار. نوعاً ما نقطة لزجة.
هل سنكسر ذلك؟ الأمور قد تصبح مثيرة للاهتمام. قد نرى تحركات تصل إلى 4,593 دولار، وربما حتى 4,729 دولار. وماذا بعد؟ من يدري، ربما 6,000 دولار ليست بعيدة عن المنال.
بيانات السلسلة تظهر شيئًا مثيرًا للاهتمام. حاملو الكميات الكبيرة يتزايدون. أجواء متفائلة، كما تعلم؟ يبدو أنهم واثقون جدًا، حتى مع كل تقلبات الأسعار.
من الناحية الفنية، قد يكون إثيريوم يقوم بهذا الشيء المعروف باسم وايكوف. ليس واضحًا تمامًا، لكن قد يعني ذلك أن هناك

حفظ الثروة في التقاعد. إنه شيء معقد. "كافٍ" - ماذا يعني ذلك حتى؟ قال روكفلر شهيرًا إنه يحتاج دائمًا إلى "القليل فقط أكثر." نوعًا ما جنوني، أليس كذلك؟
لكن معظم المتقاعدين لا يسعون وراء المال اللامتناهي. إنهم يريدون فقط الاستمرار في العيش بشكل مريح. هذا منطقي.
أصول العازلة. هذه استراتيجية تستحق النظر. أموال منخفضة المخاطر يمكنك الاستفادة منها عندما تذهب الأسواق إلى الأسفل. تجنب بيع الاستثمارات في أوقات سيئة. خطوة ذكية.
تأتي هذه المخازن بنكهات مختلفة. مدخرات ذات عائد مرتفع، قيمة نقدية للتأمين على الحياة، شهادات الإيداع. النقطة هي وجود مخزون منفصل. شبكة أمان، إذا جاز التعبير.
كم من الاحتياطي تحتاج

تسبب المشاكل الاقتصادية في المملكة المتحدة في حدوث ضجة مرة أخرى في عام 2025. الناس يهمسون بشأن كونها "دولة نامية" مرة أخرى. ارتفعت عوائد السندات الحكومية يوم الثلاثاء. تعرض الجنيه لضربة. إنه يشبه إلى حد ما الأسواق الناشئة عندما تصبح الأمور غير مستقرة.
وزير المالية لديه وظيفة صعبة. المال ضيق. التضخم مؤلم. إنهم يريدون ميزانية متوازنة، لكن الأمر ليس سهلاً. تبدو محادثات الميزانية فوضوية. لقد أخروا الإعلان في الخريف. متأخر جداً، إذا سألتني.
ليس فقط المملكة المتحدة، فالعوائد على السندات مرتفعة في كل مكان. فرنسا تشعر بذلك أيضًا. معظم العملات منخفضة مقابل الدولار الأمريكي. حتى سندات الخزانة الأمريكية

تطرح Nvidia بعض الأرقام المثيرة. إنهم يقولون إن إنفاق البنية التحتية للذكاء الاصطناعي قد يصل إلى 3-4 تريليون دولار سنويًا بحلول عام 2030. هذا ضخم. ارتفاعًا من $600 مليار الآن.
لدى Nvidia رؤية خاصة. هم متعمقون. حوالي 35٪ من تدفقات النقد في مراكز البيانات تمر من خلالهم. لذا ربما يعرفون شيئًا لا نعرفه.
إذا كانوا محقين، فقد تحقق Nvidia أكثر من تريليون سنويًا. إنه أمر مذهل حقًا. وول مارت وأمازون؟ سيكونان متخلفين.
الأرباح؟ نحن نتحدث عن 500-700 مليار دولار سنويًا. هذه أرباح ألفابت خمسة أضعاف. على الأقل.
قد يرتفع سقف السوق. $15 تريليون؟ $34 تريليون؟ ليس من الواضح تمامًا. لكنه ضخم.
بالتأكيد، يبدو ذل

مشكلة توزيعات الأرباح: المراهنة على عمالقة التجزئة في أوقات غير مؤكدة
لقد كنت أراقب أسهم توزيعات الأرباح مؤخرًا مع استمرار تقلبات السوق في زعزعة ثقة المستثمرين. مع التهديدات الأخيرة من ترامب بفرض رسوم جمركية والتي أدت إلى خسارة 1.5 تريليون دولار من مؤشر S&P 500 في يوم واحد، يبدو أن العثور على مولدات دخل مستقرة أصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى.
تتميز وولمارت وماكدونالدز كملاذات آمنة محتملة في هذه العاصفة. لقد أظهرت كلا الشركتين مرونة ملحوظة على مدار عقود من الدورات الاقتصادية - وهو شيء نادر بشكل متزايد في مشهد التجزئة المتقلب اليوم.
تظل استراتيجية وول مارت بسيطة بشكل خادع لكنها فعالة - الحفاظ على

مجال العملات الرقمية يتغير باستمرار. العملات المستقرة؟ لا تزال صفقة كبيرة. إنه عام 2025، وUSDT وUSDC في معركة شرسة.
USDT هو الوزن الثقيل. $168 مليار قيمة سوقية. يحب المتداولون ذلك. سريع. متعدد الاستخدامات. لكن تلك الاحتياطيات؟ نوعًا ما غامضة.
يتمكن USDC من اللحاق بالركب. $72 مليار قوي. مدعوم من USD والخزانة. بلاك روك متورطة. تضيف بعض البريق.
هل تريد USDC؟ ستكلفك. 2025 USDC مقابل 2024.59 USD. ليس سيئًا بالنسبة لناجي.
تفضل المؤسسات USDC. إنه الطفل الجيد. USDT؟ أكثر تمردًا. رائع لـ DeFi والأشياء عبر السلاسل.
العوائد تختلف. غالبًا ما تربح USDC على المنصات الأكثر أمانًا. لكن USDT يمكن أن يفاجئك.

تبدو حالة الضرائب في ليتل سيلفر، نيو جيرسي، لعام 2025 مثيرة للاهتمام نوعاً ما. ضرائب الممتلكات؟ هي عند 1.85%. إنها أعلى مما يدفعه معظم البلاد، لكنها ليست سيئة مثل بعض المدن الأخرى في نيو جيرسي. يدفع الناس هنا حوالي 11,849 دولاراً في المتوسط كضرائب على الممتلكات. ادفع كل ثلاثة أشهر، وإلا.
ضريبة المبيعات أبسط. 6.63% إجمالي. هذه فقط نسبة الولاية بالإضافة إلى القليل الإضافي. لا توجد رسوم محلية إضافية.
هل لديك أسئلة حول تقييمك؟ اتصل بمكتب الضرائب على الرقم 732-842-7039. لست سعيدًا؟ يمكنك دائمًا تقديم استئناف.
بعض الناس يحصلون على فرصة. المسنون، ذوو الإعاقة، المحاربون القدامى - قد يدفعون أقل. نموذج