我刚结束了一场内观禅修,在 10 天里于寂静中冥想了超过 100 个小时。
没有手机。没有书。没有音乐。没有交谈。
钟声响起。
到这时,这声音已经十分熟悉。我们都知道它意味着什么。是时候冥想了。
十个小时的静坐,完全的寂静,没有任何干扰。残酷而又美好。
我感到自己受到召唤,想要完成这件事。我想知道,如果从意识中移除一切外部输入,会发生什么。
只有我、我的感官和我的觉知。
接下来的一切,感觉就像一次深度的心灵大扫除。
无处可逃,每一个念头、每一种情绪、心智的每一种习惯最终都会浮现出来。我们无法逃避它们。我们必须观察它们,理解它们,然后让它们自行消逝。
在寂静中,答案浮现出来,就像散落的拼图碎片,在多年失散后悄然重新找到彼此。
在这个连静坐一小时都几乎不可能的时代,我为自己完成了这场有时极其艰苦的意志力磨炼而感到无比自豪。
这场 10 天的禅修只是开始,是滴入一只需要用一生才能装满的罐子里的第一滴水。我向自己承诺,要每天坚持冥想。
现在,钟声再次响起。
我们庄严地走向法堂。有些人落在后面,有些人让别人先进去。然而,时刻已经到来。我们的时刻到了。我们都必须死去,只为再次出生。
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