Mark Su

人们经常听说吃荔枝上火，上火是个传统医学概念，那么为什么大量吃荔枝会引起不适？
首先荔枝果肉（假种皮）含糖量极高，达20%，会引起口腔和咽喉高渗环境，造成黏膜脱水、干燥、破裂，并且容易滋生细菌，引起口腔溃疡，所以这是典型“上火”的感觉。
但更重要的是，和同科作物桂圆不同，荔枝独特且危险的地方在于它含有次甘氨酸A（Hypoglycin A）和亚甲基环丙基甘氨酸（MCPG）。这两类毒素在人体空腹、体内糖原储备不足时大量摄入会引发较严重后果。它们通过抑制脂肪酸beta-氧化，阻断了肝脏的糖异生通路。
当荔枝自身带来的高糖被身体代谢完毕或因胰岛素分泌而消耗后，身体由于毒素阻断了糖异生通路，无法通过非糖物质转化血糖，从而引发严重的急性低血糖和代谢紊乱，这就是荔枝病。
因此，民间所说的吃荔枝“上火”，其背后其实描述的是高糖引起的高渗促炎反应，以及毒素引起的急性代谢紊乱表现。

最近韩国社会诞生了一个新词汇：벼락거지（晴天霹雳，一夜赤贫）。
如果你没投资三星和SK海力士，哪怕每天再努力工作，看着身边的人一波行情赚了十年工资，你会感觉自己就像被雷劈了一样，瞬间变成了相对意义上的“穷光蛋”。
这种极端的FOMO（错失恐惧症）情绪，正逼着所有人红着眼睛冲进赌场。

之前看过一个王宁的演讲片段，说他的商业模式，我突然发现挺厉害的。
下面是他大概的意思。：
王宁说，假如你是世界首富，如果家里的水龙头忘了关，白白流了一整天的水，你还是会心疼。
但如果你家门口有个喷泉，每天浪费的水比水龙头多得多，你却不会觉得有什么问题。
因为一个东西只要有实际用途，人就会变得特别理性，会去算值不值、贵不贵、有没有性价比。
但如果一个东西本来就没什么用，人反而容易变得不理性，买它更多是因为喜欢、开心，或者单纯觉得它很酷。

你只需吃赚钱的苦，其它的苦都不要吃。
你不吃赚钱的苦，其它的苦都得吃。

在美国，尤其是美国人，很多人不秒回短信或信息；甚至包括工作上的信息（Teams，Slack），很多人也不会秒回：对于重要的事情，很多人要想一想怎么说得周全再回；不重要的事情，有的人就忘了。另外有一点，在美国和别人见面、聚会、交流（比如开会、吃饭、喝咖啡），看手机被认为很不礼貌；家庭时间也因为互相尊重而不看手机。所以不少人会每天用一段时间集中回复短信或其他信息，之后就把手机放下；所以即使非常要好的朋友，他们可能会在第二天晚饭后才回短信。
很多人对长父母、长辈、上级亦是如此。久而久之，在美国，不秒回成了一种社交礼仪。但不爱回或回短信慢的人，见面了却往往很热情。因此，在美国有重要的事情，我一般会直接给对方打电话，而不会发短信；发短信就不会期待对方很快回复。
然而，中国人往往秒回，甚至秒回是种中国习俗，这种社交礼节很有趣。有几次国内的朋友来旅游，十几年没见的老同学了，他们却无时无刻不在看手机；他们说，即使到国外出差或旅游，也需要随时回。
但在美国呆久了的中国人，也渐渐不会秒回，也不期待对方秒回。中国人和西方人在感情和心理的boundaries这点上，许多文化差异的细节及其折射的心理，非常有趣。

现在每6个人里一个糖尿病

人一定要乐观，悲观没有任何意义。他宁愿做错误的乐观主义者，也不当正确的悲观主义者，因为悲观只会内耗，从来解决不了问题。 ​​​
———马斯克 @elonmusk

Lonely Brain: The Illusion of Certainty Tower
Taleb told a pretty interesting story:
There are two people, a is very regular, always returning home exactly at 5 p.m.; b is a bit less reliable, sometimes coming home a little earlier, sometimes a little later.
One day, a was delayed a bit, ten minutes late, and the family was extremely anxious.
What about b? If one day he also comes home twenty minutes late for some reason, the family wouldn't be too worried.
Taleb believes: Things that dislike fluctuations are fragile.
Highly pursuing "zero deviation" certainty may seem reliable, bu

她不抽烟
她不喝酒
她不是夜场公主。
她不参加派对
她待在家里
她不赌博
我能在哪里找到她？