Mark Su

均值回归，是相对回归。比如智商高的生下来的孩子可能没上一代高，智商低的可能生下来智商超过上一代的。以前看过一个统计，父母是985的，生下的孩子考上985的概率大概只有不到20%，当然这20%的概率相对其他人群也是很高了，不过和期望值比还是会差很远。

心理学中有一个冷知识：
你以为自己是一个性格内向的人，喜欢独处，但实际上你只是喜欢内心的平静。
在能给你带来平静的人面前，你其实是外向的。
人和人之间是有磁场的，遇到灵魂相似的人，立马就会变得外向且积极。
所以谁能给你带来平静和滋养，谁就应该获得你最多的时间。

生活小技巧
去商K玩的时候
穿牛仔裤的妹子 不要点！

越是底层家庭的出身人，成熟的越晚，对真实的人性洞悉的越晚。
不都说，穷人家的孩子早当家吗，怎么成熟的晚呢？
早当家本质只是在较差的环境下，掌握了一些基础的谋生技能而己，跟活着有关系，跟翻身没关系.
他们长大后把精力都用在了努力工作，就知道埋头苦干，忽视了对别人心里的理解和控制，更别说驾驭人性。
对于底层家庭出生的人而言，这是个难以突破的障碍。
他们讨厌人际关系、对搞关系，送礼拍马屁，内心充满了鄙视。
要么不懂人性，不善于表达而失去机会，要么就是动不动就掏心掏肺，经常被人利用。
所以要想崛起，首要第一关就是要洞悉人性.
这样做起事来才会如鱼得水，不然即使空有一身本事没人看得见，只能怀才不遇甚至是劳碌一生没有突破。
这是实话！

Happy Father’s Day!
我也是二个孩子的父亲的老登💡

怎么留住肌肉？
就两条：吃够蛋白质，做抗阻训练。
每日每公斤体重1.2到1.5克蛋白质。一个60公斤的人，每天需要72到90克。一个鸡蛋7克，一杯牛奶8克，一巴掌鸡肉25克。三餐均匀分配，别把蛋白全攒到晚上。
抗阻训练每周2到3次，深蹲、弹力带、坐姿抬腿。不用去健身房，在家就能做。先做抗阻，后做有氧，效果最好。
我现在做抗衰老和长寿医学，最核心的理念就一句话：等你骨头坏了来找我，已经晚了。在肌肉还没走的时候把它留住，才是真正的“治未病”。
你现在的每一口蛋白、每一个深蹲，都是在给自己存“独立行走”的本钱。这笔账，比任何投资都划算。
一个医学博士发的。