这就是你需要掌握的唯一帖子：loop 工程。

如果你仍然因为 /loop 而感到无所适从——你会想把它保存下来。
说实话，提示工程已经死了。你唯一的重点应该是掌握 loop 工程。

下面是完整框架的拆解：
旧方式 vs 新方式的提示
旧方式：你提示 → AI 回答 → 你检查 → 你再提示 → 重复。
新方式：你只定义一次目标。AI 尝试一些东西，检查自己的工作，修复错误，再次尝试，并在完成后标记自己已结束。

之所以现在只有这种方式能行，是因为 Fable 5 和 GPT-5.6 Sol 足够聪明，能够自我纠错。

loop 工程真正重要的 2 条命令
→ /goal：任务。你想要达成的目标，以及在何时算完成的精确条件。
→ /loop：间隔。你希望把这项任务重复多久一次（每分钟、每小时、每天）。

内循环 vs 外循环（大多数人会错过这一点）
内循环：一个任务，在内部运行。
例子：“像 $5K 顾问一样审计我的网站。列出 10 个问题，包括严重程度、位置和修复方案。12 轮后停止。”——一个任务，会在完成前不断自我修正。

外循环：按计划运行的重复工作。
例子：每天扫描竞争对手的频道，在 X 上监控你的细分领域——这些会无限期运行，并且每一轮都会自我改进。

这就是 loop 工程的绝对极简版；如果你完全不知道从哪儿开始，就先从这两个命令开始，再加上一个基础的内/外循环框架。

小技巧：
Prompt Claude：“基于你对我的所有了解以及我的上下文，帮我为我的日常工作构建一个有用的内循环和外循环。”