有人问我，如何观察自己的内心？其实，真正的内心，不是在情绪里，而是在行为里。你把时间花在哪里，钱花在哪里，长期坚持什么，遇到压力时会做什么，反复做出的选择是什么，这些比你的想法更真实。不要听自己说了什么，而要观察自己一直在做什么。行为不会骗人，长期行为就是内心最真实的投票。 当你开始观察自己的行为模式，而不是情绪波动时，你就会越来越看清自己。