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我开始记录自己每次下单后的睡眠质量，挺土但真有用……后来发现网格/DCA不是为了赚得多，是为了让我不盯盘。你要是那种一把梭进去就开始刷新K线、半夜醒来摸手机的，说明不是行情折磨你，是仓位在折磨你。
最近又在聊降息预期、美元指数跟风险资产怎么又同涨同跌，说白了宏观叙事一来，波动就容易放大，情绪也更容易被带节奏。我现在更在意“我能不能无视消息睡到自然醒”，能就用分批和规则锁住手，不行就缩仓，先把人保住。