我自己试了下EAA排行榜的感想。最近健身房里喝EAA的人很多，所以决定试试大约15种热门产品。说实话，我当时也不知道该选哪个，所以从成分、口味以及更容易坚持的程度等方面做了对比。

先说结论：要看你是更重视成分还是更重视口味，适合你的商品就会不一样。以我试过的产品来说，如果是“在成分上认真较劲”的路线，Myprotein的Impact EAA就是最强。必需氨基酸含量为79.6%，碳水化合物和脂质几乎为零。1杯28kcal，对体型塑造期的人很有帮助。不过老实说，它的后味有苦味；如果你追求口感，可能还有其他更适合的选择。

如果你更在意性价比，Different的F&W EAA柠檬风味更合我胃口。每杯大约55日元，必需氨基酸含量也高达83%。味道也不算差，而且比较容易坚持每天喝。虽然有一点苦，但在可接受范围内。

如果你最优先的是口味，Three Pieces的VITAS EAA奇异果口味可以像喝果汁一样。奇异果的清爽感真的非常好入口，特别适合EAA新手。但它的必需氨基酸含量只有65.7%，相对偏低，因此效率会下降。另外它含有5.8g碳水化合物，正在控制热量的人要注意。

Ultimate Life的GronG EAA青苹果也挺好喝，但因为里面没有组氨酸（ヒスチジン），所以并不是完全意义上的EAA。味道真的没有什么怪味，喝起来就像果汁一样，但从成分角度来看就有点微妙。

REYS的柠檬青柠风味因为含有β-丙氨酸，适合想冲训练效果的人。口味酸甜、平衡感也不错。必需氨基酸含量为66.7%，属于“兼顾口感与功能”的类型。

CS C的HULX-FACTOR白葡萄风味成分也不算差，但不含色氨酸。甜度偏低，清爽是清爽的，不过苦味比较强，所以会更挑人。

Real Style的Be Legend EAA夕阳橙因为已通过反兴奋剂认证，竞技取向的人会更安心。橙子的风味和苦味搭配得很到位。不过它的必需氨基酸含量只有66.5%，有点可惜。

Naturecan的青苹果虽然脂质含量少这一点不错，但让我在意的是它的人工甜味和苦味。青苹果的香气我很喜欢，但如果是每天都要喝的话，感觉不太合适。

SOLIA的全能型EAA桃子口味里也含有β-丙氨酸和肌酸。味道特别甜、也很好喝，喝起来像果汁一样。不过它含有6g碳水化合物，正在进行热量管理的话需要注意。

Muscletech的水果潘趣在iHerb好像很受欢迎。因为没有苦味所以好入口，但必需氨基酸含量只有56.8%，偏低。甜味比较强我有点在意，不过如果你是以口味为主，那它仍然算是一个选择。

我觉得在EAA排行榜里最重要的，是先想清楚自己优先看什么：为了体型塑造而“认真比成分”，还是为了每天能坚持而“优先看口味”。就我个人而言，我感受到更容易长期坚持的秘诀，是选择那种在成分和口味之间取得平衡的产品。觉得值得尝试一下，边试边调整。