在一个环境里，无论你做什么，都会被批评、被指责，你还会继续努力吗？连狗都不会。人只会慢慢变得呆滞、木讷，甚至彻底失去意志。心理学里有个著名实验：当笼子里的狗无论如何都会遭受电击，它最终会陷入“无助”状态，放弃挣扎。哪怕后来被带到新的环境，它依然认为自己逃不掉电击。无助的狗如此，长期被否定的人也是如此。心理学把这种状态称为“习得性无助”。为什么有些人总喜欢打压和指责你？因为控制欲会带来满足感。比起约束自己，控制别人显然容易得多。而那些长期被控制、被否定的人，往往就成了他们获得优越感和情绪满足的牺牲品。所以，一定要远离那些持续消耗你、打压你的环境和关系。重新建立对生活的掌控感，找回对自己的认可，你的生命力才会一点点恢复。