我现在对测试网积分的态度挺简单：能做就做，但别把它当成“未来必有空投”的仓位去熬。说白了，一旦心里有预期，就很容易从练习变成上头，最后时间、Gas、注意力全被掏空。

我的止损也不复杂：每天固定一个时间预算，超了就关网页；遇到要频繁签名、权限开太大那种，宁可少点分也先停；还有就是情绪止损——开始反复刷新任务、群里一吵就想加码的那刻，基本就是该休息了。最近隐私币、混币和合规这事吵得挺凶，我反而更提醒自己：别为了“可能的积分”去碰自己都解释不清的链上痕迹，长期来看不值。先这样，慢慢来。