最近刷测试网任务有点上头，本来就当练习手感，结果越做越开始默默算“这波积分能不能换点啥”…一旦脑子进了预期，动作就容易变形，明明是练习却变成追分。

我给自己设的止损挺土：每个测试网最多两小时+最多三次交互，超了就停，不管“还差一步”。Gas/时间/注意力都算成本，尤其现在再质押、共享安全那套收益叠加被吐槽像套娃，我就更不想拿自己的精力去赌“也许会给”。信息太多也焦虑，我的过滤方式就是只看项目公开文档+链上数据能对上的部分，群里截图、口口相传的“规则”一律当噪声…先这样。