在加密货币领域，我目睹了不少令人揪心的故事：有大学生为了高杠杆交易而背负网贷，最终导致催收电话打到学校；有外卖骑手抵押了唯一的房产进行补仓，险些连维生工具都保不住；还有全职妈妈耗尽多张信用卡的额度，连孩子的基本生活费都成问题。

这些案例凸显出一个共同点：负债本身并非最可怕的，真正危险的是抱着赌徒心态试图快速翻本。这种心态往往会让人陷入更深的财务困境。根据多年来帮助他人清理债务的经验，我认为对于那些无法驾驭高风险的合约交易的人来说，回归正常生活才是明智之选。

要摆脱债务困境，首要任务是切断债务增长的源头，防止债务规模继续扩大。我曾遇到一位初始亏损5万元的投资者，为了弥补损失而不断借贷，最终负债膨胀到30万元。因此，清债的第一步是果断停止一切借贷行为：

1. 立即停用所有信贷工具，包括支付宝花呗、信用卡和各类网络借贷平台，并将信用额度降至最低。不要相信通过新债偿还旧债就能渡过难关的说法，因为在高压环境下，人很容易做出不理智的决定，如过度冒险或者执着于亏损单不愿止损，最终导致局面失控。

去年，我辅导过一位单亲妈妈。她起初经常偷偷使用信用卡进行补仓，被我发现后我坚持要求她停止这种行为。她后来告诉我：'虽然关闭借贷渠道的那一刻压力很大，但内心反而变得踏实了，不用再每天为利息焦虑。'

这个案例说明，断绝债务来源虽然短期内会带来压力，但从长远来看，它能帮助人们摆脱债务增长的恶性循环，为后续的债务处理奠定基础。重要的是要认识到，财务健康比短期的投资收益更为重要，学会量力而行，才能真正掌控自己的财务未来。