面对被甩的情况，采取报复的心态和行动通常不是解决问题的最佳方式。健康的处理方法应当是关注自我成长与情感恢复。以下是几个建议帮助你走出情感低谷，并以积极的态度面对未来：

1. 接受现实，允许自己悲伤
- 当一段关系结束时，感到失落、悲伤或愤怒都是正常的情绪反应。给自己一些时间和空间去体验这些情绪，但也要逐渐学会放下。
- 可以通过哭泣、写日记或者与信任的朋友交谈来释放内心的负面情绪。

2. 专注于个人成长
- 利用这段经历作为自我提升的机会。无论是学习新技能、改善外表还是增强体魄，投资于自己永远都不会错。
- 努力工作或学习，让自己变得更加优秀，这不仅有助于转移注意力，还能提高自信心。

3. 拓展社交圈
- 不要孤立自己。尝试参加新的活动或加入兴趣小组，认识新朋友可以带来新鲜感，并可能开启新的可能性。
- 和积极乐观的人在一起能够激励你看到生活的美好面。

4. 保持正面态度
- 尽管现在可能很难想象，但时间会治愈一切伤口。保持乐观的态度对于克服困难时期至关重要。
- 练习感恩，每天找时间思考生活中值得感激的事物，这有助于培养更加积极的世界观。

5. 给彼此一些距离
- 在刚分手后立即试图联系对方可能会阻碍你的恢复过程。给彼此足够的空间，这样双方都有机会冷静下来并向前迈进。

6. 寻求专业帮助
- 如果发现自己难以独自应对情绪问题，考虑寻求心理咨询师的帮助。专业人士可以提供有效的策略来处理复杂的情感状态。

记住，真正的“报复”不是让对方后悔，而是活出最好的自己。当你变得更加自信、快乐且成功时，这才是对过去伤害最有力的回答。永远记得，每个人的生命中都会遇到各种各样的人，他们有的只是旅途中的过客，而你要做的是继续前行，找到真正属于自己的幸福。