**认知(看法):** 你如何解读事件、信息和你自身的经历?是积极的、消极的、中立的、开放的吗?


2. **情绪(感受):** 心态直接影响你的情绪状态。积极心态更容易产生快乐、希望、平静;消极心态则容易引发焦虑、沮丧、愤怒。
3. **信念:** 你对自己、他人和世界的基本看法是什么?(例如:“我相信努力会有回报” vs. “我觉得再努力也没用”)
4. **归因方式:** 你如何解释事情发生的原因?(成功归因于自己还是运气?失败归因于自己能力不足还是外部因素?)
5. **应对方式:** 面对挑战、压力或挫折时,你习惯的反应是什么?(积极解决、逃避、抱怨?)
6. **期待:** 你对未来的预期是乐观的还是悲观的? #Kevin Lee入驻Gate广场# #Tether 10亿美元加密储备# #港股币股热潮#
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英华vip
· 06-26 09:57
👍👍👍
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谢清羽vip
· 06-26 04:15
心态重要性😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆
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