MarkSu

vip
Возраст 1.1 год
Максимальный уровень 0
Пока нет содержимого
2026 вместе тренируемся🏋️‍♀️День1964
будь своим кумиром —
1、 Прыжки со скакалкой 2000 раз
2、 Отжимания 30 раз
3、 Вести записи и дойти до 2000-го дня
Посмотреть Оригинал
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе заниматься спортом 🏋️‍♀️День1965
Стань своим кумиром —
1、 2000 прыжков со скакалкой
2、 30 отжиманий
3、 вести план до 2000-го дня
Посмотреть Оригинал
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Любопытный факт:
Пиво примерно равно воде с красным сахаром (китайским коричневым сахаром).
После того как выпьешь, сахар в крови продолжает резко расти.
Сейчас я тоже пью пиво, но пью несладкое.
Я пью и колу.
Тоже несладкую.
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Закажу латте, ZUS COFFEE — впервые
Посмотреть Оригинал
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе тренируемся 🏋️‍♀️ День1963
Будь своим кумиром —
1. Прыжки со скакалкой 2000 раз
2. Отжимания 30 раз
3. План: вести записи до 2000-го дня
Посмотреть Оригинал
post-image
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Один знакомый продажник сказал фразу, в которой очень много смысла:
При общении с людьми не стоит презирать глупость — нужно искать способы обслуживать глупость. Умные люди не презирают других из-за разницы в мышлении, потому что они знают: разница в мышлении — это и есть твоя маржа.
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Интересный факт💥
Признаки нехватки белка:
1. Через час после еды снова возникает чувство голода
2. Даже при легких нагрузках мышцы слабеют
3. Волосы и ногти становятся ломкими
4. Несмотря на регулярные тренировки, мышечная масса снижается
5. Постоянно хочется перекусить, особенно углеводами и сахаром
6. После тренировки мышечная боль длится на несколько дней дольше обычного
7. Частота заболеваний выше обычной
8. Раны и порезы заживают медленнее
9. Во второй половине дня чувствуется туман в голове или невозможность сконцентрироваться
10. Кожа выглядит тусклой, или замечается больше морщин
11.
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
💥Негативные новости
Негативные новости об электромобилях:
— Для энергосберегающих автомобилей: транспортный налог был уменьшен вдвое, с 1 июля 2027 года взимается в полном объёме.
— Для новых энергетических автомобилей: транспортный налог был отменён, с 1 июля 2027 года взимается в полном объёме.
Это негативные новости для индекса Hang Seng Tech (включает много компаний-производителей новых энергетических автомобилей), накопителей энергии, автомобильной промышленности и автозапчастей.
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Тепловой удар. Умер всего в 17 лет.
Посмотреть Оригинал
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
«У каждого поколения своя судьба. Те, кто вырос в эпоху Кайюань и Тяньбао, считали процветание нормой. Кто бы мог подумать, что большинство из них погибнет в последовавшем мятеже Ань Лушаня и Ши Сымина» — Гао Шаньвэнь.
Очень жаль, что доктору Гао было всего 55 лет, и его больше нет.
Посмотреть Оригинал
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
SK hynix, Samsung и другие три гиганта производства памяти одновременно вошли в медвежий рынок, но с начала года всё ещё выросли более чем на 140%, и коррекция по своему масштабу всё ещё является нормальной фиксацией прибыли.
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
The typhoon Maysak has caused extremely severe damage to Guangxi. Hengzhou suffered water and power outages, Fangchenggang experienced seawater backflow, Guigang was hit by severe waterlogging, and Liulan Reservoir breached... Although its wind strength was only at tropical storm to severe tropical storm level (8-10), not even a strong typhoon, the flood disasters it triggered were worse than many typhoons of categories 12-14, resulting in massive losses. Meteorologically, this phenomenon is referred to as a "weak-level, strong-disaster" event. This typhoon Maysak was not the strongest in hist
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Говорят, что стратегия — это когда при ограниченных ресурсах решаешь, что делать, а чего не делать. Выбор — это когда сказал, что делать, идёшь по этому пути к цели. Сказал, чего не делать — значит, не поддаваться соблазну мелкой выгоды перед глазами, даже не прикасаться. Твёрдый выбор — это и есть стратегия.
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе на фитнес🏋️‍♀️День1959
Будь своим кумиром——
1. Прыжки на скакалке 2000 раз
2. Отжимания 30 раз
3. Планирую записывать до 2000-го дня
Посмотреть Оригинал
post-image
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе занимаемся фитнесом🏋️‍♀️День1960
Будь своим собственным кумиром——
1. Прыжки со скакалкой 2000 раз
2. Отжимания 30 раз
3. Планирую записывать до 2000 дня
Посмотреть Оригинал
post-image
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Челлендж: 20 подтягиваний
Попробуй
Посмотреть Оригинал
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе фитнес 🏋️‍♀️День1957
Будь своим собственным кумиром——
1、 прыжки со скакалкой 2000 раз
2、 отжимания 30 раз
3、 запись плана до 2000-го дня
Посмотреть Оригинал
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026вместефитнес🏋️‍♀️Day1958Будьсвоимкумиром——1、Прыжкисоскакалкой2000раз2、Отжимания30раз3、Планзаписыватьдо2000дня
Посмотреть Оригинал
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
  • Закреплено