Человеческое тело не существует изолированно: оно в течение длительного времени подвергается влиянию образа жизни человека, его эмоционального состояния и мыслительных моделей. Хаотичные желания, чрезмерные фантазии, негативные эмоции и отсутствие самодисциплины в итоге проявляются через питание, режим дня и уровень активности — формируя телесную рыхлость, склонность к полноте и усталость. А когда человек начинает уменьшать количество отвлекающих мыслей, становится сосредоточенным, дисциплинированным и ясным, его образ жизни тоже меняется, и тело постепенно приобретает более собранное, сильное состояние. Так называемое «приведение тела в порядок» по сути тоже является работой над внутренним порядком. Изменения в теле — лишь следствие; по-настоящему меняются познание человека, привычки и психическая структура. Какие мысли человек долгое время держит в голове, в конечном счёте неизбежно проявятся через его поступки и тело.