У меня есть простая фраза о управлении позицией: не доводите себя до состояния, когда приходится играть на азарт.

Если не можете держать спотовую позицию, не ставьте всю ставку сразу, оставьте немного «запасных» средств, чтобы при необходимости можно было докупить, а при росте — не пришлось жалеть о потере;
Фьючерсы проще, не используйте такой левередж, который может вас полностью стереть за одну иглу, по сути — это чтобы у вас было пространство для ошибок, иначе сначала разорит психику.
Недавно сезон аирдропов стал как отметка на работе, платформы с заданиями даже против ведьм, чем больше конкуренция — тем легче сойти с ума, я всё равно предпочитаю зарабатывать меньше, чем подписывать разрешения на кошелек ради очков и в итоге довести дело до инцидента по безопасности…
Пока так.