Я каждый день медитирую два часа, это драгоценное время для искреннего диалога с собой😂

Раньше я всегда смотрел наружу, но редко всматривался в свое внутреннее сердце. Когда привязанности и мысли поднимаются и исчезают, я ясно вижу, что повседневная спешка оставила в сердце столько шума и гама👩‍🌾
Но это не плохо, увидеть это — значит начать исцеление. По мере углубления в медитацию, эти взволнованные мысли, как пыль, тихо улягутся🐻
Тогда я смутно ощущаю, что тело и разум каждого человека на самом деле окружены великолепной и чистой вселенной😻
Нам не нужно искать спокойствие снаружи, потому что эта безбрежная звездная ночь уже спокойно существует в глубине нашей жизни.
Пусть и ты сможешь найти свою прохладу среди шума.
#冥想 # медитация #исцеление