Советы по здоровью размещены на всех платформах социальных сетей. Вот как проверить достоверность утверждений

Советы по здоровью и благополучию доступны в изобилии в социальных сетях — от модных до информативных и прямо противоположных дезинформации — и вы далеко не одиноки в их замечании.

Новое исследование Pew Research Center показывает, что около 4 из 10 взрослых в США — и примерно половина из тех, кому меньше 50 — получают информацию о здоровье из социальных сетей или подкастов.

Исследователи также изучили профили 6828 влиятельных лиц в области здоровья и благополучия с не менее чем 100 000 подписчиков. Только около 4 из 10 указывают в профиле, что у них есть профессиональный опыт в области здравоохранения. Около трети называли себя тренерами, около 3 из 10 — предпринимателями, и около 1 из 10 — ссылались на собственный жизненный опыт, например, как родители.

Несмотря на широкий спектр экспертизы, около половины людей, получающих информацию о здоровье и благополучии от влиятельных лиц, сказали, что эти лица помогают им лучше понять собственное здоровье, в то время как около трети отметили, что это почти не повлияло. Около 1 из 10 заявил, что это только запутало их.

Эксперты говорят, что немного скептицизма — ключ к взаимодействию с постами о фитнесе, психическом здоровье и личном здоровье. Вот их советы о том, как стать более умным потребителем.

Как проверить квалификацию влиятельного лица в области здоровья

Эксперты отметили, что самым важным знаком надежности является наличие легко доступных данных о квалификации влиятельного лица в их профиле. Будьте осторожны с заполняющими пустые места «тренерами», которые не могут подтвердить свою подготовку.

Кортни Бабиля, сертифицированный специалист по медицинским упражнениям и персональный тренер, у которой более 430 000 подписчиков в Instagram, сталкивалась с этим на примере контента о материнстве: «Кто-то рожает ребенка — и вдруг он становится экспертом по беременности».

«Нам нужно быть осторожными с людьми, у которых есть опыт в одной области, и которые внезапно становятся «тренерами» по этой теме», — сказала она.

                        Больше от Be Well 


                    
                

        
    
    
    
    







    
        

                
                    



    
        


  




    




    




    




    




    




    




    



    




    
    
    
    

    

    





    
        

            
            
            Аутоиммунные заболевания могут поражать любую часть тела, и в основном страдают женщины. Вот что нужно знать

11

            Калистеника возвращается. Достаточно ли веса тела для хорошей тренировки?

21

            Тесты микробиома кишечника повсюду. Стоит ли пройти их?

Тренер — это бизнес-модель, а не признак подготовки. Бабиля делится своим опытом борьбы с хроническими заболеваниями онлайн, но держит это отдельно от профессиональных советов.

«Вы обязаны убедиться, что не вводите кого-то в заблуждение или не распространяете сообщение, которое не применимо ко всем», — сказала она.

Эта статья является частью освещения AP по теме «Будь здоров», посвященного благополучию, фитнесу, диете и психическому здоровью. Читайте больше о Be Well.

Не поддавайтесь вирусному шоку

Если что-то вызывает сильные эмоции, сделайте паузу. Для тех, кто не может получить помощь или чувствует себя незамеченным врачами, необычное мнение может показаться долгожданным ответом. Исследование Pew показало, что 53% незастрахованных людей получают информацию о здоровье из социальных сетей, по сравнению с 38% застрахованных.

Но люди, пытающиеся делиться хорошей медицинской информацией онлайн, не стремятся вызвать страх или удивление, сказала доктор Фатима Дауд Юлмаз, гинеколог из Stony Brook Medicine в Нью-Йорке, чья популярная серия видео «Женская аллея» оценивает товары аптек.

Даже если у человека есть экспертиза, спросите себя: говорит ли он за пределами своей компетенции? Совпадает ли его информация с научным консенсусом?

Подробнее 

«Все мнения не равны, когда речь идет о здоровье, медицине или науке», — сказала Дауд.

Остерегайтесь преувеличенных или окончательных утверждений, особенно в первые секунды видео, когда влиятельные лица стараются привлечь ваше внимание, добавила Бабиля.

Неопределенная формулировка — хороший знак, сказала Недра Гловер Тавваб, практикующий терапевт и автор. В своих видео о границах и психическом здоровье она использует слова «может быть», «иногда», «возможно», а не ставит диагноз своим 1,8 миллионам подписчиков в Instagram.

Если вы почувствовали, что нашли диагноз онлайн, это ваш знак обратиться к профессионалу, сказала Тавваб.

Следите за деньгами влиятельных лиц

Люди в социальных сетях зарабатывают деньги — для некоторых это их средство к существованию.

«Это не означает, что вся информация, которую они публикуют, предвзята, но это должно заставить потребителей воспринимать ее с долей скептицизма, потому что у них есть финансовый стимул продвигать такую информацию», — сказала Дауд.

Платформа Бабиля теперь — ее постоянная работа, и она помогает поддерживать свою семью. Вступление в партнерства и сделки с брендами было непростым решением, но оно делает ее работу устойчивой.

Бабиля говорит, что она приоритетно честна со своей аудиторией и обеспечивает прозрачность в маркировке своих рекламных материалов.

Перестаньте быть пассивным прокрутчиком

Эксперты также рекомендуют делать паузы, чтобы проверить источники видео. Ищите научные данные высшего уровня. Некоторые посты плохо проверены, предупредила Бабиля, ссылаясь на исследования, не связанные с тем, что говорит влиятельное лицо.

Используйте те же стандарты, что и при проверке покупки онлайн. Обратите внимание на более широкую дискуссию вокруг совета, как при чтении отзывов о продуктах, — сказала Тавваб.

Две трети пользователей сказали, что просто случайно наткнулись на контент, а не искали его специально, согласно исследованию Pew.

Если хотите контролировать свою ленту, потребуется время и постоянные усилия, сказал Эш Милтон из Университета Миннесоты, который изучает, как пользователи ориентируются в информации о психическом здоровье в интернете.

«Вы должны работать над этим, потому что алгоритм настроен на пассивное потребление», — сказал Милтон.

Вы можете использовать функцию «Скрытые слова» в Instagram или «Не интересно» в TikTok, чтобы фильтровать определенный контент, хотя Милтон отмечает, что TikTok может не точно знать, что именно в видео вам не интересно. Используйте свою реакцию как барометр, чтобы ограничить контент, задавая себе вопрос: полезна ли эта информация о здоровье и применима ли она к вашей жизни, или она просто вызывает сочувствие?

Найдите врача, которому доверяете

Подтвердите у надежного специалиста перед тем, как действовать на основе увиденного онлайн.

Влияющие лица могут говорить что угодно, в то время как медицинские профессионалы несут этическую и юридическую ответственность за ваше лечение, и «могут столкнуться с профессиональными и личными последствиями за советы, которые дают вам», — сказала Дауд.

«В конечном итоге, поговорите с медицинским специалистом, который вас знает», — добавила она.

Отдел здравоохранения и науки Associated Press получает поддержку от Отдела научного образования Howard Hughes Medical Institute и Фонда Роберта Вуда Джонсона. AP несет полную ответственность за весь контент.