Мои впечатления от самостоятельного тестирования рейтинга EAA. В последнее время в спортзале много людей пьют EAA, поэтому я решил попробовать около 15 популярных товаров. Честно говоря, я не знал, что выбрать, поэтому сравнил их по составу, вкусу и удобству продолжения.

Если говорить кратко, то выбор зависит от того, что важнее — состав или вкус. Из тех, что я попробовал, для серьезного подхода к составу лучшим является Impact EAA от Myprotein. Содержание незаменимых аминокислот 79,6%, углеводов и жиров почти нет. 28 ккал на порцию — это очень удобно при построении тела. Но, честно говоря, после вкуса есть горечь, поэтому если важен вкус, лучше выбрать другой вариант.

Если важна цена, то хорошим выбором был F&W EAA со вкусом лимона от Different. Стоимость примерно 55 йен за порцию, содержание незаменимых аминокислот 83%, вкус неплохой, легко продолжать каждый день. Есть небольшая горечь, но она допустима.

Если приоритет — вкус, то VITAS EAA Kiwi от Three Piece можно пить как сок. Свежесть киви очень приятна и делает напиток очень легким для новичков в EAA. Но содержание незаменимых аминокислот 65,7% — ниже, чем у других, поэтому эффективность чуть хуже. Также в составе есть 5,8 г углеводов, так что тем, кто следит за калориями, стоит учитывать.

GronG EAA с вкусом зеленого яблока от Ultimate Life тоже легко пьется, но поскольку там нет гистидина, это не полностью полноценный EAA. Вкус очень нейтральный, как сок, но по составу — не лучший вариант.

REYS с вкусом лимон-лайм содержит бета-аланин, что подходит для тех, кто хочет повысить тренировочный эффект. Вкус кисло-сладкий и сбалансированный. Содержание незаменимых аминокислот 66,7%, так что это баланс между вкусом и функциональностью.

HULX-FACTOR с вкусом белого винограда от CSC тоже неплох по составу, но там нет триптофана. Вкус свежий и умеренно сладкий, но горечь сильная, что может не подойти всем.

Be Legend EAA Sunset Orange от Real Style — сертифицированный антидопинг продукт, что важно для спортсменов. Вкус апельсина с горчинкой хорошо сочетается. Но содержание незаменимых аминокислот 66,5% — чуть ниже среднего.

Green Apple от Naturecan — мало жиров, что хорошо, но искусственный сладкий вкус и горечь вызывают сомнения. Запах зеленого яблока нравится, но пить каждый день не очень удобно.

All-in-One EAA Peach от SOLIA содержит бета-аланин и креатин. Вкус очень сладкий и вкусный, как сок, удобно пить. Но в составе 6 г углеводов, так что при контроле калорий стоит учитывать.

Fruits Punch от Muscletech, популярный на iHerb, не горький и легко пьется, но содержание незаменимых аминокислот всего 56,8%, что низко. Слишком сладкий — это минус, но если важен вкус, можно рассматривать.

Главное в рейтинге EAA — понять, что для вас важнее. Состав для тех, кто строит тело, или вкус для тех, кто хочет продолжать каждый день. Лично я считаю, что лучший подход — выбрать продукт с балансом состава и вкуса, чтобы дольше держаться. Стоит попробовать и поэкспериментировать.