Я начал заниматься силовыми тренировками, поэтому ищу EAA добавки, но их так много, что не знаю, что выбрать. Стоит ли выбирать по составу или ориентироваться на легкость ежедневного приема... В последнее время я смотрел разные рейтинги и понял, что в итоге баланс между тем, насколько эффективно можно получить необходимые аминокислоты, и тем, насколько легко продолжать пить каждый день, очень важен.

Из нескольких пробованных мной рекомендуемых EAA, если выбирать по составу, то безопасным вариантом является Impact EAA от Myprotein. С содержанием незаменимых аминокислот 79.6%, а углеводы и жиры почти отсутствуют — это приятно во время бодибилдинга. Но после вкуса есть горечь, поэтому тем, кто ценит вкус, он может не подойти. С другой стороны, если важна цена, то хорошим кандидатом является F&W EAA со вкусом лимона от Different. Стоимость примерно 55 йен за порцию, а содержание аминокислот — 83%, что тоже высоко.

Если приоритет — вкус, то VITAS EAA Kiwi от Three Piece — отличный выбор, его можно пить как сок. Освежающий вкус киви делает его удобным для ежедневного употребления, но содержание аминокислот — 65.7%, что ниже. То есть, выбор продукта зависит от того, что важнее — состав или вкус.

Лично я считаю, что в рейтингах лучших EAA продукты с ярко выраженными характеристиками — это лучший выбор, исходя из своего стиля тренировок и бюджета. В конечном итоге, то, что можно продолжать пить каждый день, дает наилучший эффект.