Сумеречная практика поглощения земли для оздоровления:

Укрепление инь и почек, гармонизация воды и огня нижнего ячейка

Днем поднимается ян, вечером забота о инь, даосский подход к своевременному оздоровлению, важна взаимодополняемость дневного и ночного инь и ян.
После трудового дня в организме истощается ян, накапливается огонь, нижний ячейк склонен к сухости и дисбалансу, что ведет к повреждению почечной эссенции, метод поглощения земли в сумерках использует инь земли для питания почечной воды, балансирует огонь ян, укрепляет эссенцию и основы, подходит для практики дома вечером.
Инь земли насыщен и тепл, способен питать инь почек, устранять虚火, избегать чрезмерного укрепления ян, которое может привести к внутреннему огню, раздражительности, преждевременной эякуляции и другим проблемам.
Метод практики: в сумерках найти тихое ровное место, поставить обе ноги на землю, слегка согнуть колени, немного опуститься телом, мягко опустить руки вниз, ладони направлены к земле, медленно вдохнуть, впитывая теплый и мягкий инь земли; медленно выдохнуть, выпуская внутренний жар и огонь. Движения спокойные и медленные, мысленно сосредоточиться, почувствовать, как земля питает нижний ячейк, гармонизировать воду и огонь почек.
Мужчины, часто общающиеся по делам, работающие допоздна, с острым питанием и острыми блюдами, имеют избыточный虚火, недостаток почечной воды, склонны к сухости, усталости и нестабильности функций.
Ежедневная практика в сумерках пять минут эффективно снижает虚火, питает инь почек, способствует гармонии воды и огня, инь и ян.
Следуя за природными ритмами времени и сезонами, не противодействуйте естественным законам, мягко восстанавливайте поврежденную эссенцию почек, укрепляйте функции организма, чтобы мужская энергия сохранялась долго и состояние было стабильным.