Каждый день планируйте две 4-часовые учебные сессии, используя каждые 4 часа как единицу обучения.

Это не означает учиться и отдыхать в течение этих 4 часов, а скорее 4 часа непрерывного сосредоточенного и эффективного обучения.
Метод 4-часового обучения позволяет вам легче войти в состояние потока
Когда вы садитесь и начинаете думать, самая сложная часть уже завершена — это преодоление эмоционального барьера входа в учебное состояние.