Alguém me perguntou: como controlar os próprios desejos? Na verdade, os desejos não são o problema; toda a gente os tem. Ser controlado pelos desejos é que é o problema. A verdadeira solução não é suprimir os desejos, mas sim construir um sistema de longo prazo, para que o peso dos objetivos de longo prazo seja maior do que o dos desejos de curto prazo. Quando o valor de longo prazo é suficientemente forte, os desejos deixam de determinar o teu comportamento e tornam-se apenas um sinal.