Quando se está numa fase baixa, nem todas as emoções devem ser partilhadas para fora, especialmente não as deves confiar a pessoas pouco fiáveis. Expor vulnerabilidades cedo demais pode ser mal interpretado, consumido e até virar-se contra ti. Uma abordagem mais eficaz é primeiro ir-te levantando aos poucos desse vale, usando resultados e mudanças para restabelecer a tua credibilidade. Assim que estiveres verdadeiramente firme, essas experiências passadas transformar-se-ão na tua força narrativa, em vez de serem apenas etiquetas de compaixão.