Quando uma pessoa começa a observar-se continuamente e a responder ao mundo de forma relativamente estável, os seus comportamentos gradualmente formam padrões fixos, e o feedback começa a acumular-se e torna-se rastreável. À medida que a experiência se repete, o cérebro deixa de depender das emoções para orientar as decisões, passando a corrigir escolhas com base nos resultados dos comportamentos anteriores, reduzindo assim o domínio das emoções. Quanto mais estável for o comportamento, mais previsíveis são os resultados, mais clara se torna a compreensão que a pessoa tem de si mesma e menor é a ansiedade. No final, uma pessoa não se torna estável por controlar o mundo exterior, mas sim por começar a compreender e a prever a sua própria trajetória de comportamento, adquirindo assim um sentido interno de certeza.