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A sua comida está a matá-lo.
Ou pode mantê-lo jovem.
A escolha é sua.
Um médico naturopata realizou um ensaio controlado aleatório com 43 homens com idades entre 50 e 72 anos.
Publicado na revista revisada por pares Aging.
Sem medicamentos. Sem treinos intensos. 8 semanas. Apenas 7 alimentos consumidos de forma consistente.
A idade biológica caiu 3,2 anos em comparação com o grupo de controlo.
Os alimentos funcionam ao falar diretamente com o seu DNA. Eles desligam genes do envelhecimento.
Frutos vermelhos. Verduras de folhas verdes escuras. Brócolos. Ervas e especiarias. Chá verde. Peixe selvagem. Nozes e sementes.
Isto não é uma informação nova, mas as pessoas continuam a ignorá-la.
Pode viver mais tempo.
Tudo o que precisa é uma lista de compras.