Se estiver a passar por um momento difícil na vida, aqui está um guia de ação que considero útil

1. Pare de tomar decisões importantes
Quando estiver emocionalmente em baixa, o cérebro tende a amplificar riscos e dores.
Não peça demissão impulsivamente.
Não termine um relacionamento impulsivamente.
Não invista impulsivamente.
Não inicie um negócio impulsivamente.
Primeiro, sobreviva a este ciclo emocional.
Muitos problemas não deixam de existir porque foram resolvidos, mas porque a ansiedade diminui e permite ver claramente a questão.
2. Reduza a vida ao dia de hoje