Concluir uma volta de 14,7 km no West Lake em casa

Hoje também fui raramente elogiado pelo WHOOP🤣, normalmente ele não consegue encontrar algo para elogiar, só pode elogiar minha alta qualidade de sono, hahaha
Dispositivo de fitness conectado ao dp é realmente muito útil, hoje planejei correr uma volta no West Lake, estabeleci uma meta de queima de 500 calorias, a IA continuamente ajusta a velocidade inteligente e adiciona resistência, todo o processo foi muito fluido, quase não senti aquela troca de resistência muito rígida
Olhe para os meus dados corporais recentes, o nível de estresse está um pouco alto, então pensei em reduzir um pouco o cortisol
Encontrei um método relativamente útil, que é suplementar magnésio, magnésio aspartato e magnésio glicina, para uso intenso de cérebro pode suplementar magnésio aspartato, para estresse alto ou treino intenso pode suplementar magnésio glicina
Que todos nós sejamos bonitos e charmosos, saudáveis e incríveis, vivendo até a transferência de consciência, no dia em que o organismo ou o substrato de silício renascer, antes disso, cuide bem de si mesmo, querido😘