A diferença entre estabilidade emocional e repressão emocional não está na existência de emoções, mas na capacidade de as emoções fluírem. A repressão é acumular emoções e necessidades por um longo período, aparentando calma na superfície, mas na verdade podendo explodir repentinamente em um momento, com emoções subindo e descendo drasticamente; enquanto a estabilidade é a capacidade de perceber, expressar e digerir as emoções de forma oportuna, mesmo com oscilações, mas sem extremos. Emoções não expressas não desaparecem, apenas aparecem de outra forma, então, ao invés de reprimi-las, é melhor permitir que as emoções fluam naturalmente.