Os adultos que perdem a calma podem ser classificados aproximadamente em dois tipos: involuntários e intencionais.

Os involuntários geralmente resultam de uma incapacidade de gerir emoções ou de uma descarga instintiva sob pressão, e nem sempre têm como objetivo controlar os outros;
os intencionais parecem mais uma estratégia, usando a pressão emocional para fazer o outro ceder e assim alcançar seus próprios objetivos.
A avaliação de se esse comportamento é prejudicial não se baseia simplesmente em distinguir entre pessoas boas ou más,
mas sim em determinar se ele se torna um padrão a longo prazo e estável, e se causa danos contínuos aos outros, especialmente em relacionamentos íntimos, onde esse tipo de pressão emocional tende a acumular efeitos,
portanto, é necessário estar especialmente atento.