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Le FOMO (peur de rater une occasion) et les pertes consécutives en trading sont généralement déclenchés par les émotions, et non par l’analyse. Pour les éviter, vous pouvez appliquer les cinq étapes de discipline suivantes :

Créez un plan de trading strict : déterminez le point d’entrée, la prise de bénéfices et le stop-loss avant d’ouvrir une position. N’entrez jamais sur le marché sans plan clair.

Utilisez une gestion du risque : limitez le risque à 1 % à 2 % maximum du capital total par transaction. Ainsi, la perte sur une position ne videra pas votre portefeuille.

Évitez les tendances déjà en situation de surachat : si un actif a déjà fortement progressé et fait beaucoup parler de lui, retenez-vous. Attendre une correction (repli) est bien plus sûr que de poursuivre le prix à son sommet.

Gardez vos distances avec les réseaux sociaux : lorsque le marché est très haussier, les réseaux sociaux regorgent de publications montrant les gains des autres, ce qui déclenche des émotions.

Désactivez les graphiques ou quittez l’application si vous commencez à vous sentir anxieux.

Évaluez vos opérations à l’aide d’un journal de trading : notez chaque transaction, y compris la raison de l’entrée et les émotions ressenties. Le journal vous aide à repérer les schémas d’erreurs afin qu’ils ne se reproduisent pas.

Le trading est un marathon, pas un sprint. La régularité dans la préservation du capital est bien plus importante que la recherche de gains instantanés.

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