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Checklist quotidienne d’auto-évaluation mentale pour les contrats événementiels

Cette checklist est parfaitement adaptée aux caractéristiques des contrats événementiels, à cycle court et à règlement rapide. En la vérifiant point par point avant chaque prise de position, vous pouvez éviter la grande majorité des opérations irrationnelles dictées par les émotions et réduire les pertes inutiles à la source.

Points à vérifier impérativement avant la prise de position

Vérification de la nature des fonds : les fonds engagés pour cette position sont des liquidités dont vous pouvez accepter la perte totale, sans utiliser d’argent destiné aux dépenses courantes, de fonds empruntés ni le capital de positions spot détenues à long terme.

Vérification de la conformité de la taille de position : la part des fonds du compte total engagée sur cette position ne dépasse pas 3 % pour les positions ultra-courtes de 1 à 5 minutes et 5 % pour les positions de 15 à 30 minutes ; la taille de position n’a pas été augmentée arbitrairement.

Vérification de l’état d’esprit : vous n’êtes actuellement ni dans un état d’empressement à récupérer vos pertes après une série de trades perdants, ni dans un état de confiance excessive après une série de trades gagnants ; votre esprit est clair et vous n’êtes pas poussé par une impulsion émotionnelle.

Points à vérifier impérativement pendant la détention de la position

Vérification des attentes : les niveaux de prise de bénéfices et de stop-loss de cette position sont clairement définis ; vous ne modifierez pas temporairement votre plan pour supporter les pertes ni ne clôturerez prématurément la position de manière désordonnée.

Vérification des nouvelles : aucune donnée macroéconomique majeure ni annonce soudaine du secteur ne doit être publiée dans les 10 prochaines minutes, afin d’éviter une évolution de marché imprévisible.

Vérifications des seuils imposant une sortie pour la journée

Vérification du nombre de trades : le nombre cumulé de positions ouvertes dans la journée n’a pas encore dépassé 5, et vous n’êtes pas entré dans une phase de trading compulsif à haute fréquence.

Vérification du seuil de pertes : les pertes cumulées de la journée n’ont pas encore atteint 8 % du capital total, et le seuil de stop-loss imposant une sortie n’a pas été déclenché.

Vérification des trades perdants consécutifs : le nombre de trades perdants consécutifs de la journée n’a pas encore atteint 3 ; il n’est donc pas nécessaire d’arrêter immédiatement de trader et de prendre du recul.

En consacrant 30 secondes à parcourir cette checklist avant chaque prise de position, vous pouvez bloquer directement avant l’exécution la grande majorité des opérations irrationnelles liées à une perte de contrôle émotionnelle. Avec une application constante sur le long terme, votre taux de réussite en trading s’améliorera de manière très significative.