J’ai parlé à un homme de 50 ans hier et il m’a expliqué comment il a arrêté de fumer des cigarettes il y a 21 ans.


Il m’a dit qu’il avait échoué une vingtaine de fois, mais ensuite il a mis en place une règle simple qui a fonctionné pour lui : « si vous ne touchez pas une cigarette avec vos mains, vous ne fumerez pas, c’est aussi simple que ça ».
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