Les amateurs de fitness sont, parmi les Chinois, une rare espèce de personnes « normales ».

Pour que le sport produise des résultats, il faut d’abord faire une perte de graisse de manière scientifique : or, pour perdre de la graisse, il faut comprendre la nutrition. Comprendre la nutrition implique nécessairement de mettre de côté le « bien-être » de la médecine traditionnelle chinoise, et d’abandonner les habitudes alimentaires malsaines des anciens.
Une alimentation scientifique, surtout en consommant une grande quantité de protéines : abandonner les pratiques « à la chinoise » et leurs recettes de la vieille école, comme les régimes trop riches en glucides, en sucres et en sel. Un type de cuisine chinoise qui, une fois transformée et cuisinée à haute température, détruit la valeur nutritionnelle des aliments.
Ensuite viennent les méthodes d’entraînement : on lit toutes sortes de publications sur la science du sport et de la nutrition, puis on finit par entrer, par une approche centrée sur la santé, dans le système de vie des Occidentaux modernes.
Une fois le sport terminé et l’énergie retrouvée, on cherche alors des moyens de gagner de l’argent : et naturellement, on se rapprochera des États-Unis.
Cela pourrait aussi être l’un des moyens les plus rapides de se « débrancher » mentalement, de sortir des grands récits et de devenir un moderne qui s’éveille.