L’amour peut perturber le développement de soi ! « Solomaxxing » en plein essor : la Gen Z construit une vie épanouissante selon ses propres envies

«L’amour avant tout» semble aussi être une étiquette prisée par les jeunes, mais avec la tendance « Solomaxxing » qui se répand dans ce groupe, cette étiquette ne convient plus non plus à la génération Z. Plutôt que de profiter de la vie sucrée d’un couple, les jeunes préfèrent être seuls, mettre l’accent sur leur développement personnel.

Le « Solomaxxing » est un terme populaire auprès de la génération Z. Il désigne la quête de la solitude avant tout : il s’agit de maximiser les avantages de la vie en solo, de transférer son énergie et son temps de la gestion d’une relation amoureuse vers l’investissement en soi, la croissance personnelle et la recherche d’une liberté totale.

Près de la moitié des personnes pensent que le célibat est plus paisible et favorise le développement personnel

Une étude menée par la société MyIQ montre qu’il y a de plus en plus de jeunes qui ne sortent plus ensemble et ne bâtissent plus de relations durables, préférant l’autonomie, le développement personnel et la stabilité émotionnelle. Parmi les personnes interrogées âgées de 18 à 34 ans, 48% déclarent que le célibat est « plus paisible » que l’amour, tandis que 42% indiquent que les relations amoureuses interfèrent souvent avec leurs objectifs personnels, leur stabilité financière ou leur développement personnel.

Les coûts des rencontres influencent l’envie de dater

Ce changement d’état d’esprit chez les jeunes pourrait être l’une des causes majeures de la montée du « Solomaxxing ». Une partie des raisons tient peut-être aux coûts économiques. Une enquête de la banque Barclays indique que les adultes dépensent plus de 111 livres sterling par mois en sorties et en applications de rencontres (environ 1 166 dollars de Hong Kong). Parmi eux, 52% des adultes de la génération Z disent que les frais influencent leur capacité à faire des rencontres.

Une enquête d’une autre banque, la Banque de Montréal (BMO), montre qu’en 2026, les dépenses moyennes « tout compris » pour les rencontres (y compris la mise en beauté avant le rendez-vous et les frais d’essence) s’élèveraient à 189 dollars (environ 1 482 dollars de Hong Kong), soit une hausse de 12,5% par rapport aux 168 dollars de 2025.

Même si les dépenses ci-dessus ne constituent pas une somme énorme, aujourd’hui les jeunes doivent généralement faire face à davantage de frais divers, comme les repas, le transport, les dépenses domestiques, le loyer, et parfois des sorties de divertissement, etc. De plus, la hausse des salaires ne suit pas le rythme de l’inflation : si on ajoute encore un coût de rendez-vous, cela crée forcément une charge et affecte leur envie de sortir.

La Gen Z commence à solomaxxing pour construire une vie bien remplie selon ses propres envies

Le magazine WIRED, citant Carmen Hyden, 28 ans, explique qu’après avoir terminé une relation amoureuse longue de deux ans, elle a commencé le solomaxxing. Pendant les trois années suivant la rupture, elle a cessé de fréquenter quelqu’un, et s’est plutôt consacrée entièrement à l’amélioration de soi. Par exemple, voyager seule, lire davantage de livres, faire du surf, de l’escalade, etc.

Ces trois années ont donné à Carmen un sentiment de liberté immense. Elle affirme : « Cela a changé ma façon de voir le célibat. Le célibat n’est plus un problème à résoudre ou à surmonter. » Même si les rendez-vous entraînent des coûts, elle estime que cela n’a rien à voir avec l’essor du solomaxxing.

Ce n’est pas lié aux difficultés économiques ni à une fuite : c’est pour construire une vie épanouie, selon ses propres envies.

Carmen indique que la solitude signifie qu’il n’y a personne pour te déranger, et personne pour perturber ton rythme. Pour elle, la solitude n’est pas une façon d’éviter les gens : c’est plutôt une manière d’exploiter son potentiel grâce à de nouveaux centres d’intérêt, des rituels et une exploration de soi. Elle est aussi heureuse de dépenser de l’argent pour cela.

Dans le même temps, Carmen souligne :

Les relations amoureuses nécessitent bien du temps et de l’énergie. Si on n’y fait pas attention, elles peuvent te gêner pour certaines choses. Le solomaxxing n’a jamais pour but d’abandonner totalement une relation amoureuse : il s’agit de persister sans compromis.

Experts : les rendez-vous affectent l’estime de soi des jeunes 《Moneywise》 cite une spécialiste du crédit à la consommation, Erica Sandberg, qui indique que, en raison du coût trop élevé des rencontres, les jeunes doivent choisir leurs partenaires de façon plus prudente. Elle ajoute aussi que l’incertitude financière et le marché de l’emploi difficile influencent également la manière dont les jeunes abordent les relations amoureuses.

Si ton revenu disponible n’est pas à la hauteur de ce que tu espérais, et pas aussi confortable que tu le penses pour les autres, cela peut avoir un impact négatif sur ton estime de soi.

Elle précise encore que, même si on peut surmonter les difficultés économiques au sein d’une relation affective stable, beaucoup de personnes hésitent à commencer une nouvelle relation lorsqu’elles subissent une pression financière.

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