Dormez un peu plus longtemps, et votre état mental est manifestement beaucoup meilleur.


Hier, j’ai fait une sieste et j’ai dormi 2 heures.
Le soir, je suis allé me coucher à 20 h et je me suis levé à 6 h le matin.
Soudain, j’ai vraiment eu l’impression d’avoir assez dormi.
Puisque l’heure de lever est déjà fixée, autant aller se coucher plus tôt.
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