« Traité de la Simplicité Ancienne » — Le principe général de la culture de la santé

Le premier chapitre du « Classique de l'Empereur Jaune » s'intitule « Traité de la Simplicité Ancienne ».
Pourquoi placer la culture de la santé en premier chapitre ?

Parce que les anciens pensaient que « parmi les grandes affaires de la vie, rien n'est plus important que la mort et la naissance ».
« Tianzhen » désigne l'énergie primordiale innée, c'est-à-dire l'énergie rénale.
Le cœur de ce chapitre réside en huit caractères : « Suivre le yin et le yang, s'harmoniser avec les techniques et les nombres ».
« Suivre le yin et le yang » signifie imiter les lois du changement du ciel et de la terre, et « s'harmoniser avec les techniques et les nombres » signifie utiliser les bonnes méthodes de culture de la santé.

L'Empereur Jaune demande à Qibo : pourquoi les hommes de l'antiquité pouvaient-ils vivre cent ans sans que leurs mouvements ne déclinent ?
La réponse de Qibo est très directe — parce qu'ils « mangeaient et buvaient avec modération, avaient des habitudes de vie régulières, et ne travaillaient pas inconsidérément ».

Trois repas réguliers, sommeil et activité sans inversion, pas d'excès de fatigue — cela semble simple, mais ceux qui peuvent le faire sont rares.

Amis de la crypto, gérez vos trades avec souplesse, ne vous laissez pas épuiser mentalement par les fluctuations du marché, prenez soin de votre santé, et vous accomplirez plus avec moins d'effort !