Hyrox, une course de fitness en pleine croissance, combine l'endurance cardiovasculaire et la force fonctionnelle. Sportskeeda propose un plan d'entraînement de 8 semaines pour débutants afin d'aider les participants à se préparer à ce défi unique. Le plan se concentre sur le développement à la fois du cardio et de la force, garantissant une approche équilibrée de la course.

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