Un, le contenu de l'examen doit tourner autour du thème central « Vivre en harmonie avec ses émotions, avancer sereinement avec le stress », choisir un titre de mémoire, lancer une enquête et rédiger un mémoire. Il est nécessaire de mener l'enquête en fonction de sa propre situation réelle, il est strictement interdit de parler de manière vague. Le mémoire doit mettre en avant ses propres expériences, ressentis et acquis durant le processus de recherche. Deux, la composition du mémoire doit inclure les parties suivantes : (1) Introduction : exposer le contexte du sujet, la signification de la recherche et les questions centrales ; (2) Revue de la littérature : organiser les théories pertinentes et l'état actuel de la recherche ; (3) Analyse de cas : analyser en combinant des expériences personnelles, des phénomènes sociaux ou des cas publics (tels que des reportages, des œuvres cinématographiques et télévisuelles) ; (4) Synthèse personnelle : relier le contenu du cours, résumer sa propre transformation de la cognition au comportement ou son application pratique ; (5) Suggestions et contre-mesures : proposer des stratégies pratiques de régulation émotionnelle et de gestion du stress basées sur la recherche ; (6) Conclusion : résumer ses propres acquis en matière de gestion des émotions et du stress, identifier les limites de la recherche et proposer des pistes futures à explorer. Trois, exigences du mémoire : (1) Une couverture de mémoire uniforme (voir pièce jointe) ; (2) Nombre de mots et format : 3000-4000 mots pour le corps du texte (hors références bibliographiques et annexes) ; titre en SimSun taille 3 gras, corps du texte en SimSun petite taille 4, interligne 1,5, retrait de première ligne de 2 caractères ; (3) Originalité et normes académiques : rédaction indépendante, les citations doivent être sourcées ; le corps du mémoire peut inclure des images ou des graphiques. Quatre, critères d'évaluation.