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Faire du trading de cryptomonnaies et d'actions procure du stress, ce qui fait grimper le cortisol. Le cortisol est une hormone de stress. On peut alors manger des myrtilles 🫐, de l'huile de poisson, du saumon, ou prendre du magnésium pour apaiser le stress et réduire les émotions dans les décisions de trading.
J'ajoute aussi la méditation et la récitation de mantras pour équilibrer mes hormones de stress. Cela m'aide beaucoup dans mon trading. 🤣
#BTC