En réalité, il vaut mieux ne pas défier ses instincts.

Par exemple, certaines personnes se laissent convaincre de ne pas consommer de glucides. Ce n'est en réalité pas forcément bénéfique pour la santé. Même réduire les glucides n'est pas toujours la bonne solution, car je suis moi-même convaincu de réduire les glucides, et mon poids a diminué jusqu'à devenir plutôt maigre.
Par exemple, certaines personnes sont persuadées de ne pas se marier ni avoir d'enfants, ce qui revient à lutter contre leur instinct de reproduction, ce qui est aussi très douloureux.
Et il ne faut même pas parler de ceux qui ont été convaincus de boire leur propre urine.