🗣 Les gens doivent parler régulièrement, c'est une façon importante de maintenir leurs compétences linguistiques et leur clarté mentale. Si l'occasion se présente, communiquez davantage avec les autres, même si ce n'est pas le cas, vous pouvez aussi vous parler à vous-même, par exemple en pratiquant l'expression devant un miroir, ce qui consiste essentiellement à organiser ses idées et à libérer ses émotions intérieures. Ne pas parler pendant longtemps non seulement entraînera une dégradation progressive des compétences linguistiques, mais facilitera également l'accumulation d'émotions négatives, rendant les pensées confuses.