l'une des choses les plus cool que j'ai apprises récemment, c'est que nos corps peuvent littéralement fabriquer plus de mitochondries


l'exercice, la régulation de l'alimentation et d'autres formes de stress contrôlé disent à vos cellules de s'adapter afin qu'elles construisent plus de la machinerie qui produit de l'énergie
plus je vieillis, plus je pense que la santé concerne moins ce que vous consommez et plus ce que vous apprenez à votre corps à faire
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