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Lorsque vous considérez le bonheur comme un objectif, vous vous jugez pour ressentir moins que la perfection, ce qui crée un cycle de culpabilité et de frustration.
Ce « souffrance secondaire » signifie que vous ne ressentez pas seulement du mal ; vous ressentez du mal à cause du mal que vous ressentez.
En essayant de forcer le bonheur, vous finissez par amplifier les sentiments négatifs que vous cherchiez à éviter.
À quel point la psychologie humaine est-elle folle, hein ?