Beaucoup de douleur, ce n'est pas parce que tu ne peux pas obtenir,

Mais parce que tu es trop attaché à « devoir obtenir ».
Plus tu t'accroches fort, plus ton cœur se tend,
Et tu es plus susceptible de tomber dans l'anxiété et l'épuisement intérieur.
La véritable méthode efficace est d'apprendre à « faire à l'envers » :
Quand il faut faire des efforts, fais de ton mieux ;
Quand il faut lâcher prise, lâche résolument prise,
Ne pas être esclave du résultat.
Lorsque tu ne t'attaches plus à contrôler tout,
Et que tu ne laisses plus les coûts irrécupérables te retenir,