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Qu'est-ce qui est le plus nécessaire pour trader des crypto-monnaies ? C'est l'oxygène. Comment obtenir suffisamment d'oxygène ? — Ajustez immédiatement votre respiration. ✅ Voici la méthode recommandée par un expert en psychologie du trading : 1⃣ Respiration en boîte (Box Breathing) Beaucoup d'entraîneurs en trading la recommandent vivement, cette méthode étant souvent citée de l'entraîneur des Navy SEALs américains Mark Divine. Méthode : Inspiration pendant 4 secondes → Retenir sa respiration pendant 4 secondes → Expiration pendant 4 secondes → Retenir sa respiration pendant 4 secondes, répéter 4 à 6 fois.