5 CHOSES QUE VOUS POUVEZ MANGER APRÈS 20H00


• Œufs durs
• Yaourt grec
• Shake protéiné
• Beurre de cacahuète + pomme
• Fromage cottage
Riche en protéines, faible en ballonnements.
Les protéines de fin de soirée maintiennent la glycémie stable et réduisent les envies.
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