Je médite chaque jour pendant deux heures, c'est mon précieux moment de dialogue sincère avec moi-même😂

Autrefois, j'avais l'habitude de regarder à l'extérieur, mais je regardais rarement mon propre cœur. Lorsque les obsessions et les pensées montent et s'éteignent comme une marée, je vois clairement que, en réalité, les pas pressés du quotidien laissent derrière eux tant de bruit et de tumulte dans mon cœur👩‍🌾
Mais ce n'est pas une mauvaise chose, y voir clair, c'est le début de la guérison. À mesure que la méditation s'approfondit, ces vagues de pensées fluctuantes se déposent silencieusement comme de la poussière🐻
À ce moment-là, je sens vaguement que chaque corps et esprit est en fait enveloppé par un univers magnifique et pur😻
Nous n'avons pas besoin de chercher la paix à l'extérieur, car cette vaste voûte étoilée existe paisiblement au plus profond de notre vie.
Puisses-tu aussi, au milieu du tumulte, trouver ton propre lieu de fraîcheur.
#冥想 # Méditation #Guérison