Discipline psychologique en trading

I. Auto-évaluation psychologique avant d'entrer en position (obligatoire)
1. Es-tu calme en ce moment ? Agitation, colère, anxiété, excitation → Interdiction d'ouvrir une position
2. Veux-tu récupérer après une perte récente ? Vengeance contre le marché → Interdiction d'ouvrir une position
3. N'y a-t-il pas de signal, mais tu as envie de faire une transaction à la va-vite ? Ennuyeux, envie de trader → Interdiction d'ouvrir une position
4. La taille de ta position est-elle dans une plage où tu peux dormir sereinement ? Impossible de dormir → La position est trop lourde, réduis-la immédiatement, il faut bien gérer la taille de la position.

II. Règles d'acier pour la mentalité en position
1. Se concentrer uniquement sur les règles, pas sur le profit ou la perte. Montée → ne pas se laisser emporter, baisse → ne pas paniquer, se concentrer uniquement sur le déclenchement des conditions de sortie.
2. Ne pas surveiller le marché jusqu'à ce que ton mental explose. Fixer des stop-loss et take-profit, regarder peu le graphique en temps réel.
3. Ne jamais changer les règles en cours de route. Ajouter une position, annuler un stop-loss, tenir une position de manière improvisée → 90% des grosses pertes en découlent.
4. Lorsqu'on est en profit, ne pas être avide ; lors d'une perte, ne pas se sentir chanceux. Il faut partir quand il faut, le marché ne te fera pas de cadeau.

III. La bonne mentalité après une perte
1. La perte fait partie du trading, ce n'est pas un échec.
2. Perte consécutive de 2 à 3 trades → arrêt forcé pour se reposer.
3. Ne pas ajouter de fonds pour "se refaire". Plus on est pressé, plus on fait d'erreurs, plus on creuse sa perte.
4. Analyser la cause sans s'auto-flageller. Se critiquer inutilement ne fera qu'empirer la prochaine fois.

IV. La bonne mentalité après un profit
1. Ne pas se laisser emporter par l'argent, ne pas se croire "invincible".
2. Ne pas augmenter la taille de la position simplement parce qu'on a gagné.
3. Prendre une partie des gains, ne pas tout tout rendre.
4. Rester humble : le marché peut toujours t'apprendre une leçon.

V. Règles quotidiennes simples en mantra
Incompréhensible → ne pas trader
Esprit non calme → ne pas trader
Atteindre le stop-loss → il faut sortir
Profit réalisé → le garder
Main trop impatiente → rester en cash

Souhaitez à tous de faire des profits et de multiplier leur capital chaque jour !