J'ai essayé une fois : je me suis fixé une petite règle, ne regarder que le plancher et la répartition des positions pour les NFT, sans me focaliser sur les gains ou pertes flottants.

Résultat, quand je faisais du profit flottant, je faisais comme si je ne voyais rien, et je pouvais même dormir paisiblement ;
Dès que je subissais une perte flottante, même minime, mon cerveau commençait automatiquement à imaginer le pire : est-ce que la narration va s'effondrer, est-ce que j'ai pris la mauvaise position, faut-il tout couper…
En gros, c'est la peur de la perte, chaque petite perte ressemble à un rappel : « Tu as tout gâché ».
Ce qui est le plus drôle, c'est que même si je ne vends pas, ce n'est que des chiffres sur le papier, mon cœur bat plus vite que lors d'une vraie perte.
Récemment, avec la mode du minage d'attention via les réseaux sociaux, les tokens de fans, tout ça, où « l'attention est du minage »,
Dès que je tombe dessus, je dors encore moins : ce n'est pas la crypto qui perd, c'est ma tranquillité.
De toute façon, j'ai juste mis un rappel : ne pas regarder le marché ni le plancher le soir, faire comme bon me semble, continuer à surveiller la tombe ancienne.